DICA 4 – As “Receitas Médicas”

Alguns alimentos são tão perfeitos que podemos considera-los como verdadeiros  medicamentos.

Desintoxicação e limpeza do nosso sistema digestório. Fornecimento de macro e micro nutrientes. Abastecimento de energia vital. Recuperação e reestruturação da flora intestinal. Várias fases para deixar tudo funcionando como a Natureza programou.

Estão aqui algumas das receitas culinárias que eu considero também “receitas médicas” para cada fase do Programa Alimentar individualizado.  Mais informações no blog do consultório  (só clicar no link)

– Deixar os grãos de molho

– Arroz Integral Macrobiótico

– Papa de Arroz Macrobiótica

Creme de abóbora

– Papa de Arroz com Abóbora e Couve

– Nirá com Acelga Chinesa

Creme de arroz com Tâmaras

– Berinjela fermentada

Conserva de rabanetes

– Aspargos com polpa de coco

– Lasanha de abobrinha e palmito

Pêras cozidas

– Shimenji marinado

Quinoa 

– Leite de amêndoas

– Lentilha Germinada

– Grama Verde de Trigo 

– Suco Verde Vivo

Queijo de amêndoas

– Creme de arroz com cacau e coco

 

 

 

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2 pensamentos sobre “DICA 4 – As “Receitas Médicas”

  1. Oi Ninesh! Está muito legal o site!! A pessoa fica quanto tempo em cada fase? E a pessoa não come outras coisas enquanto está na fase? Bj, Khalid

    Enviada do meu iPhone

    >

  2. Khalid, a proposta inicial é de 1 semana em cada fase, mas isso depende de cada caso individual. Dependendo da adesão ao programa como um todo, da existência de outros fatores que compliquem o quadro clínico ou da resistência do próprio organismo as mudanças pode se extender por 2 ou 3 semanas cada fase. Em relação a se come outras coisas: SIM!!! Principalmente legumes que são escolhidos individualmente segundo o padrão energético da Medicina Chinesa para tonificar cada Zang-Fu.

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