ingredientes: cúrcuma (raiz ou pó), pimenta preta em pó, óleo de coco, água
preparo:
- descasque um pedaço de cúrcuma de aproximadamente 10 cm, pique em pedaços pequenos
- coloque no copo do mini processador
- processe até desmanchar bem
- junte 1 colher chá de pimenta preta em pó, 3 colheres sopa de óleo de coco e 1 colher de água
- continue batendo até obter uma massa homogênea, pode ser necessário usar mais água
dicas: pode usar cúrcuma em pó, porem as propriedades nutricionais e energéticas são mais pobres
o sabor fica mais interessante se acrescentar mel, caso não tenha restrição ao seu uso
a pasta pode ser usada pura ou para temperar pão, biscoitos, arroz ou saladas
classificação da receita: VEGETARIANA – SEM GLÚTEN – SEM LACTOSE – SEM AÇÚCAR